Комплексна оцінка фізичного стану (по е. А. Пирогової)

В спокійному стані треба заміряти пульс і артеріальний тиск (АТ) до і після стандартної навантаження. Цей тест рекомендується застосовувати для контролю за зміною своєї тренованості: формула у вигляді рівняння регресії

де УФС - кількісний показник, еквівалентний рівню фізичного стану;

ЧСС - ЧСС в спокої сидячи;

оцінка:

• низький показник - менше 0,375;

• середній - від 0,376 до 0,525;

• вище середнього - від 0,676 до 0,825;

• високий -0,826.