Вібрація при масажі

Відео: Вібрація, ударні прийоми, анатомія нижньої кінцівки і масаж стопи

Вібрацією називаються такі прийоми масажу, при виконанні яких масажується ділянці передаються коливання з різною швидкістю і амплітудою.

Так як тканини володіють пружністю, механічні коливання, що виникають на їх поверхні, у вигляді хвиль поширюються по тканинам і м`язам. Тому при певному дозуванні і силі хвилі, проникаючи всередину, можуть викликати вібрацію глубоколежащих судин і внутрішніх органів.

Мануальна (ручна) вібрація благотворно впливає на організм і часто використовується як необхідний елемент лікувального масажу.

Фізіологічний вплив вібрації на організм

вібрація:

- Викликаючи посилення рефлексів, має виражену рефлекторну дію;

- Розширює або звужує судини в залежності від власної частоти і амплітуди;

- Сприяє значному зниженню артеріального тиску;

- Зменшує частоту серцевих скорочень;

- Скорочує терміни утворення кісткової мозолі після переломів;

- Змінює секреторну діяльність окремих органів.

переривчаста вібрація

Переривчаста вібрація (ударна) являє собою нанесення одиночних, ритмічно наступних один за одним ударів. Таким чином, переривчаста вібрація відрізняється від непереривиста тим, що при виконанні непереривиста вібрації кисть масажиста, приводячи в коливання тканини, не відділяється від пацієнт області, а при переривчастої вібрації рука масажиста відділяється від поверхні тіла після кожного удару для того, щоб нанести наступний удар. Удари виробляються кінчиками напівзігнутих пальців, ребром долоні (ліктьовим краєм долоні), тильною поверхнею злегка розведених пальців, долонею із зігнутими або стислими пальцями, стиснутою в кулак кистю однієї або двох рук по черзі.

До прийомів переривчастої вібрації відносяться:

- Пунктирование;

- Лупцювання;

- Поплескування;

- Рубані;

- Струшування;

- Струс;

- Стьобання.

Пунктирование при масажі

Техніка виконання. Пунктирование проводиться подушечками кінцевих фаланг вказівного і середнього пальців окремо або разом. Пунктирование також можна здійснити і чотирма пальцями (II-V) одночасно на декількох, близько розташованих ділянках шкіри. Пунктирование можна робити одночасно або послідовно, як друкування на друкарській машинці, при цьому використовується одна кисть або дві: «палацовий душ» (рис.).

Лабільний пунктирование, тобто з переміщенням, проводиться при масажі ослаблених м`язів кінцівок і волосяного покриву голови. Напрямок рухів збігається з напрямком масажних ліній, тобто до найближчих лімфатичних вузлів.

При масажі місця перелому або кісткової мозолі пунктирование виконується стабільно, без переміщень.

Сила удару при виконанні даного прийому залежить від кута, утвореного масажними пальцем і пацієнт поверхнею. При невеликому вугіллі масаж надає ніжне, поверхневе вплив. При збільшенні кута вплив стає більш глибоким і сильним.

Пунктирование слід проводити зі швидкістю 100-120 ударів в хвилину.

Показання. Пунктирование застосовується на невеликих ділянках тіла, під якими мало підшкірної основи і які розташовуються практично відразу ж на кісткової основі-в місцях перелому в області кісткової мозолі, на невеликих м`язах, зв`язках, сухожиллях, в місцях виходу найважливіших нервових стволов- на обличчі, в області живота, грудей, спини та інших областях тіла.

Биття при масажі

Техніка виконання. Основу поколачивания складають удари, вироблені масажистом одним або декількома пальцями, відкритої або зігнутою в кулак кистю, тильній або долонній стороною кисті. При виконанні поколачивания найчастіше використовують дві руки, хоча можливо виконання і однією рукою.

Показання. Вплив биття засновано на тому, що по черзі наносяться удари викликають ритмічне рефлекторне скорочення скелетної і гладкої мускулатур. Подібні скорочення покращують кровопостачання тканин, підвищують їх тонус. Саме тому при парезі і атрофії м`язів биття і розминка - основні прийоми масажу.

При виконанні різних видів поколачивания необхідно знати, що напруга кисті масажиста може викликати хворобливі відчуття. М`якість і еластичність в рухах можлива при розслабленні лучезапястного суглоба і кисті.

Биття одним пальцем Техніка виконання. Цей прийом виконується ліктьовим краєм або тильною поверхнею вказівного пальця, що здійснює 100-130 ударів в хвилину з амплітудою 5-10 см. Щоб не викликати хворобливих відчуттів, лупцювання робиться розслабленій пензлем, вільно рухається в лучезапястном суглобі.

Показання. Биття одним пальцем проводиться при масажі особи і інших невеликих ділянок тіла для впливу на місце перелому, окремі сухожилля і м`язи.

Биття декількома пальцями

Техніка виконання. При виконанні поколачивания декількома пальцями масажист накладає ладонную поверхню кисті на массируемую область, потім з максимальною амплітудою розгинає випрямлені пальці в п`ястно-фалангових суглобах і виробляє почергове лупцювання пальцями, як при грі на клавішах. Биття можна проводити і тильною стороною пальців.

При виконанні прийому одночасно всіма пальцями використовується ладонная поверхню решт II-V пальців.

Показання. Биття декількома пальцями найчастіше застосовується у вигляді кругових поколачіваній- «стаккато» при масажі особи.

Биття тильною стороною зігнутих пальців

Техніка виконання. Для проведення поколачивания кулаком поперечно пальці масажиста вільно зігнуті, подушечки вказівного і середнього пальців злегка стосуються долоні. При цьому всередині долоні залишається порожній простір, яке пом`якшує удар при постукуванні (рис.).

Показання. Даний прийом використовується на спині, сідницях, стегнах, тобто тих місцях, які мають великий м`язовий шар. Биття тильною стороною зігнутих пальців активізує судинні і секреторні нерви, покращує тонус м`язів.

Биття ліктьовим краєм кулака Техніка виконання. При виконанні поколачивания ліктьовим краєм кулака пальці масажиста вільно зігнуті і злегка стосуються долоні-великий палець долонною поверхнею без напруги прилягає до променевого краю вказівного пальця- мізинець розслаблений і відведений від інших пальців. Грона масажиста слідують один за одним перпендикулярно пацієнт області, згинаючись в самий останній момент удару (рис.).

Показання. Так само, як і биття кулаком поперечно, цей прийом використовується при масажі великих м`язових пластів на спині, сідницях, стегнах.

Поплескування при масажі

Техніка виконання. Поплескування проводиться долонною поверхнею одного або двох кистей. Пальці при цьому злегка зігнуті, утворюючи під час удару повітряну подушку між пензлем масажиста і массируемим ділянкою, що пом`якшує удар по тілу. При виконанні прийому двома руками кисті масажиста роблять поплескування по черзі. Передпліччя масажиста зігнуті під прямим або тупим кутом, кисті згинаються і розгинаються в лучезапястном суглобі (рис.).

Показання. Поплескування використовується при масажі верхніх і нижніх кінцівок, грудей, живота, спини, сідниць, стегон. Енергійні і сильні поплескування сприяють розширенню судин, збільшують температуру в місці впливу, знижують чутливість нервових закінчень.

Рубленіє при масажі

Техніка виконання. Рубленіє виконують ліктьових краями кистей, що знаходяться в напівзігнутому положенні на відстані 2-4 см один від одного. Передпліччя масажиста повинні бути зігнуті під прямим або тупим кутом, кисті роблять приведення і відведення в лучезапястном суглобі, що і складає безпосередньо рубленіє.

Пальці перед ударом злегка розведені, при ударі вони змикаються. Повітряні подушки між розведеними пальцями навіть інтенсивному рубаною надають безболісність і еластичність. Якщо перед початком удару пальці не розлучені, вплив може бути жорстким, болючим і привести до травмування тканин.

Рубленіє повинно проводитися ритмічно, зі швидкістю 250-300 ударів в хвилину. Відмітна особливість рубления полягає в тому, що цей масаж зазвичай виконується вздовж м`язових волокон (рис.).

Показання. Рубленіє застосовується при масажі спини, грудної клітки, кінцівок і інших широких поверхонь тіла.

Даний прийом робить глибокий вплив на тканини, перш за все поперечно-смугасті і гладкі м`язи. Скорочення м`язових волокон, викликане ударами, проходить по всій довжині м`язів.

Рубленіє, впливаючи на шкіру, покращує кровообіг, що підсилює приплив кисню і поживних речовин до масажованої області, відтік лімфи, активізує роботу сальних і потових залоз, обмін речовин.

Вібрації, викликані рубаною, поширюються і вглиб тканин, що впливає на внутрішні органи.

Струшування при масажі

Техніка виконання. Струшування можна проводити як однієї, так і двома руками. Залежно від місця виконання масажу необхідно зафіксувати або кисть масажованого, або його гомілковостопний суглоб.

Струшування верхніх кінцівок проводиться в горизонтальній площині, кисть масажованого фіксується «рукостисканням».

Проведення цього прийому на нижніх кінцівках проходить у вертикальній площині, колінний суглоб випростаний, гомілковостопний суглоб зафіксований (рис.).

Показання. Струшування можна виконувати тільки на верхніх і нижніх кінцівках.

Відео: 08 Масаж при гострих болях в попереку Розтирання і вібрація

Струс при масажі

Техніка виконання. Струс є руху, вироблені окремими пальцями або всією кистю в різних напрямках. Виконання цього прийому нагадує просіювання борошна через сито (рис.).

Показання. Струс, як правило, застосовується при спазмах м`язів гортані, живота, нижніх кінцівок і т. Д.

Стьобання при масажі

Техніка виконання. Стьобання - прийом, при якому одним або декількома пальцями наносяться дотичні удари по пацієнт області (рис.).

Показання. Стьобання використовується в косметичному масажі у вигляді підхльостувати рухів, наприклад на підборідді. Такий прийом також застосовується при парезах м`язів. При ожирінні, Рубцевих змінах шкіри стьобання проводиться на великих поверхнях тіла всією долонею. Це покращує кровотік, підвищуючи еластичність і пружність шкіри, підсилює обмінні процеси.

Непереривиста вібрація при масажі

Непереривиста вібрація являє собою передачу масажується ділянці розривних коливання в результаті невідривного впливу пензлем на тканини.

Техніка виконання. Для проведення непереривиста вібрації користуються одним, двома або всіма пальцями, натискаючи подушечками (кінцями) пальців, різними сторонами випрямлених пальців-опорною частиною кисті або всієї ладонью- кулаком (пальцями, зігнутими в міжфалангових суглобах) і т. Д.

Всі види вібрацій виконуються однією або двома руками з тривалістю 5-15 секунд, після чого слідують прийоми погладжування тривалістю 3-5 секунд.

Відео: Масаж - прийоми - вібрація

Протягом одного сеансу швидкість вібрацій постійно змінюється. Якщо на початку масажу вона становить 100-120 вібрацій в хвилину, то до середини швидкість збільшується до 200-300 коливань в хвилину і до кінця поступово зменшується.

При проведенні вібрацій змінюється і тиск на тканини. Спочатку відбувається поверхневе тиск, який до середини стає більш глибоким і слабшає до кінця. При дуже глибокому тиску вібрація може перейти в прийом натискання, наприклад при масажі больових точок нервових стовбурів.

При непереривиста вібрації коливальні рухи проводяться в різних напрямках: в зигзагоподібний і спиралевидном, поздовжньому і поперечному, а також в стрімкому напрямку.

Якщо вібрація виконується на одному місці, її називають стабільною. При цьому стабільна вібрація, вироблена одним пальцем, називається точковою (рис.).

Якщо при проведенні масажу рука масажиста, масажуючи поверхню, переміщається по ній, то такий масаж називається лабільним (рис.).

Показання. Для прискорення утворення кісткової мозолі на місці кісткового перелому застосовується точкова вібрація. Цей прийом знижує нервову збудливість, діючи болеутоляюще, тому він також використовується при невралгії і міозитах, якщо необхідно вплив на больові точки в місці виходу периферичних нервів. Точкова вібрація виконується при парезах і паралічах.

Лабільна вібрація проводиться по ходу нервових стовбурів, при цьому масажуються ослаблені м`язи, сухожилля та ін.

При вібрації одним пальцем ніжне і безболісне вплив досягається в тому випадку, якщо палець накладається на массируемую поверхню всієї тильній або долонній стороною. Подібне виконання особливо часто застосовується при косметичному масажі, при невралгії трійчастого нерва, при парезі мімічних м`язів.

Сильніший вплив спостерігається, якщо палець розташований перпендикулярно до масажується ділянці.

Непереривиста вібрація долонею

Техніка виконання. Непереривиста вібрація долонею, як правило, використовується для впливу на внутрішні органи. В цьому випадку кисть масажиста знаходиться на проекції потрібного органу. Потім виконуються ніжні, безболісні натискання в темпі 200-250 коливань в хвилину.

Показання. Непереривиста вібрація долонею показана для масажу серця, печінки, жовчного міхура, кишок, шлунка.

Вплив на серце здійснюється в результаті того, що вібрації збільшують силу серцевих скорочень, зменшують частоту пульсу, якщо він прискорений.

При регулюванні сили вібрації, яка залежить від швидкості і амплітуди, виявляється вплив на стан секреторних і судинних нервів.

Непереривиста вібрація активізує роботу залоз, посилює їх функцію виділення. Так, на практиці встановлено, що вібрація стимулює виділення секрету залоз печінки, шлунка, кишок, слинних залоз.

Ніжні вібрації знімають стомлення, розслабляючи м`язи. Сильні, навпаки, мають стимулюючий вплив.

Непереривиста вібрація пальцями, стиснутими в кулак

Техніка виконання. Кисть масажиста складена в кулак і стосується пацієнт області поверхнею друге або перше фаланг чотирьох пальців або ліктьовим краєм. Потім виконуються вібрації в поздовжньому або поперечному напрямках.

Показання. Вібрації кулаком застосовуються при масажі великих ділянок тіла: живота, спини, стегон, сідниць.

Непереривиста вібрація із захопленням тканин

Техніка виконання. При непереривиста вібрації сухожиль і дрібних м`язів вони Щіпцеобразное утримуються пальцями. Ділянки кінцівки і великі м`язи захоплюються кистями.

Показання. Непереривиста вібрація із захопленням тканин використовується при масажі сухожиль і м`язів.

До прийомів непереривиста вібрації також відносяться:

- Поштовхи;

- Струшування;

- Струс;

- Підштовхування.

потряхивание

Техніка виконання. Пацієнт ділянку повинен бути максимально розслаблений. Пальці масажиста широко розводяться, кисть розташовується на м`язі або групі м`язів, злегка обхоплюючи їх. Потім виконується поштовхи в поздовжньому або поперечному напрямку, при цьому швидкість коливальних рухів то посилюється, то слабшає (рис.).

Показання. Потряхивание використовується для активізації скорочувальної і рухової роботи окремих м`язів або груп м`язів, тому цей прийом особливо часто застосовується при масажі ослаблених м`язів після зняття гіпсових пов`язок при переломах, при парезах і паралічах, рефлекторних контрактурах.

Потряхивание також відновлює і підсилює згаслі глибокі рефлекси, покращує відтік лімфи, що робить благотворний вплив при лімфостаз і набряклості м`язів.

Потряхивание також надає ефективну дію при лікуванні травм м`яких тканин, при спаечних процесах і рубцях в мишцах- заспокійливо і обезболивающе впливає на пацієнт ділянку.

Струшування при масажі

Техніка виконання. При струшуванні верхньої кінцівки масажист обома руками бере руку масажованого за кисть і, несильно натягнувши її, виконує нею коливальні рухи вгору-вниз з невеликою амплітудою (рис.).

При струшуванні нижньої кінцівки одна рука масажиста фіксує гомілковостопний суглоб, інша рука охоплює підйом стопи. Щоб не було згинання в суглобах, треба злегка натягнути ногу, потім виконувати ритмічні струшування, відводячи і приводячи ногу на місце (рис.).

Показання. Струшування використовується для швидкого поліпшення кровообігу в кінцівках і для їх струсу, а також для зняття м`язової напруги, стимулювання рухливості суглобів, м`язів, зв`язкового апарату.

Струс при масажі

Техніка виконання. При проведенні струсу права рука масажиста розташовується на тілі масажованого в області проекції необхідного внутрішнього органу. Ліва рука також знаходиться на поверхні тіла паралельно правій так, щоб великі пальці обох рук знаходилися поруч або з одного боку поверхні тіла. Потім масажист викликає струс масажованого органу та прилеглих тканин, виробляючи для цього швидкі ритмічні коливальні рухи у вертикальному напрямку, то видаляючи, то зближуючи руки.

Показання. Струс - масаж, при якому відбувається дія на внутрішні органи, тобто це прийом непрямого (зовнішнього) масажу, наприклад масаж шлунка, печінки, кишок, жовчного міхура і т. Д.

Струс гортані при масажі

Техніка виконання. При виконанні струсу з одного боку гортані знаходиться великий палець, а з іншого - вказівний або вказівний і середній. Потім виконуються ритмічні коливальні рухи зліва направо, справа наліво, вгору і вниз (рис.).

Показання. Струс гортані показано при парезі голосових зв`язок через хронічного ларингіту та в інших випадках.

Струс грудної клітки при масажі

Техніка виконання. Для проведення струсу грудної клітки массируемому краще лягти на спину. Масажист має свої руки по обидві сторони грудної клітки, як би захоплюючи її. Потім виконуються ритмічні коливальні рухи в горизонтальному напрямку.

Показання. Струс грудної клітки покращує еластичність легень, їх кровообіг, що показано при різних захворюваннях органів дихання. Струс також призначається при остеохондрозах хребта, при травмах грудної клітки, так як цей прийом покращує її рухливість.

Струс живота при масажі

Техніка виконання. Руки масажиста охоплюють живіт так, що великі пальці розташовуються на рівні пупка, а інші - на боці і спині. Коливальні рухи виконують в горизонтальному або вертикальному напрямках (рис.).

Показання. Струс живота допомагає при спаечних процесах в черевній порожнині, атонії (слабкою рухливості) кишок, функціональному запорі, хронічних гастритах з секреторною недостатністю, при слабкості гладких м`язів черевної стінки і т. Д.

Струс таза при масажі

Техніка виконання. При виконанні струсу таза пацієнт лежить на животі. Масажист охоплює руками таз з двох сторін так, що великі пальці знаходяться зверху, а решта - на гребенях клубової кістки (в області тазу). Струс проводиться ритмічними рухами в напрямках справа наліво, зліва направо, вперед і назад.

При сегментарно-рефлекторному масажі струс краще проводити при положенні масажованого сидячи. При цьому масажист сидить за його спиною. Кисті рук масажиста випрямлені, великі пальці максимально відведені, променеві поверхні вказівних пальців знаходяться з двох сторін таза на гребенях клубових кісток. Струс таза виконується коливальними рухами до хребетного стовпа в горизонтальному напрямку.

Показання. Струс таза використовується при спаечних процесах в тазової області, для зняття напруги м`язів при спонділезах (хронічне захворювання хребта), остеохондрозі хребта (втрата еластичності) і ін.

Підштовхування при масажі

Техніка виконання. При проведенні цього прийому ліва рука лежить на області проекції масажованого органу, злегка натискаючи на неї. Права рука короткими ритмічними поштовхами натискає на сусідню область, намагаючись підштовхнути проектується внутрішній орган до лівої руки (рис.).

Показання. Підштовхування використовується при непрямому масажі внутрішніх органів, наприклад кишок, шлунка.

Загальні методичні вказівки при вібрації

1. Сила і інтенсивність впливу безпосередньо залежать від кута, утвореного масажними органом і пацієнт областю. Чим більше кут, тим сильніше вплив. При перпендикулярному розташуванні грона масажиста до масажованої поверхні досягається максимальний вплив.

2. Тривалість проведення ударного прийому в одній області не повинна перевищувати 10 секунд, при цьому вібрацію необхідно комбінувати з іншими прийомами.

3. Нетривалі, переривчасті, глибокі (з великою амплітудою) вібрації викликають роздратування в пацієнт області і, навпаки, тривалі і дрібні (з малою амплітудою) вібрації викликають заспокійливу реакцію, надають розслаблюючу дію.

4. Вібрації не повинні викликати у масажованого хворобливих відчуттів.

5. Не можна проводити переривчасті вібрації (лупцювання, рубленіє) на внутрішній поверхні стегон, в підколінної області, в місцях проекції внутрішніх органів (серця, нирок). Виконання цієї вказівки обов`язково, якщо справа стосується масажу в осіб похилого віку.

6. Вібрація викликає швидке стомлення масажиста, тому краще використовувати апаратну вібрацію.

Найбільш часто зустрічаються помилки

1. Проведення вібрацій з великою інтенсивністю викликає опір з боку масажованого.

2. Застосування переривчастої вібрації: рубленіє, биття, поплескування на нерасслабленних групах м`язів викликає хворобливі відчуття у масажованого.

3. Проведення прийому струшування на нижніх або верхніх кінцівках без урахування напрямку руху може привести до порушень в суглобах. Так, струшування верхніх кінцівок, виконане не в горизонтальній, а у вертикальній області, призводить до хворобливості і пошкоджень ліктьового суглоба. Рухи, що здійснюються при зігнутою в колінному суглобі нозі, можуть порушити сумочно-зв`язковий апарат.

4. Одночасне нанесення ударів двома руками при виконанні переривчастої вібрації виявляється хворобливим для масажованого.