Лікувальна фізкультура при сколіозі

Відео: Гімнастика для постави і зміцнення спини, частина 1. Вправи при сколіозі, сутулості, остеохондрозі

фізкультура

Практично кожна людина ще зі шкільної лави знайомий з таким діагнозом як сколіоз. В тій чи іншій мірі до цього захворювання схильні всі, хто неправильно сидить, ходить, спить, в результаті чого утворюється бічне викривлення хребта. Крім того, сколіоз визнаний дитячої та підліткової хворобою, адже саме в цьому віці ми найчастіше схильні до викривлення хребта.

Відео: тренування м`язів спини при сколіозі

Лікувальна фізкультура при сколіозі - один з найпоширеніших методів позбутися від гострого болю і вирівняти хребет. І хоча в більшості випадків викривлення хребта залишається на все життя, лікувальна фізкультура при сколіозі зміцнює м`язи хребта, які дозволяють утримувати його в правильному, рівному стані.

Розроблено цілі методики по боротьбі зі сколіозом, більшість з яких подаються пацієнтам з викривленими хребтами в реабілітаційних центрах та призначаються лікарями.

Відео: Нова методика позбавлення від сколіозу-крок 2 ЛФК

Вправи лікувальної фізкультури дуже прості у своєму виконанні. Для того, що б добитися полегшення і певних результатів, необхідно регулярно виконувати вправи, що рекомендуються, не поспішаючи і концентруючись на своїх відчуттях.
Вправи виконуються у вихідних положеннях стоячи, лежачи і на четвереньках. Коригувальні вправи можуть бути як симетричними, так і асиметричними, при цьому, чітко регулюється дихання під час занять.

Прекрасно допомагає при сколіозі гімнастика в воді, вправи в басейні біля бортика і просто вільне плавання, яке підтягує всі м`язи спини, живота, стегон і ніг.

Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Вправи від целюліту фото

Вправи від целюліту

Вправи для стегон1. Лежачи на лаві, підйом зігнутих ніг - 3 підходи з максимальною кількістю повторень.2. Сидячи…

Вправи в басейні С„РѕС‚Рѕ

Вправи в басейні

Відео: Тренування в басейні з Володимиром Бобильовим (Фітнес Цитрус, басейн в Люберцях)Тіло людини за законом Архімеда…

Гімнастика при грижі хребта фото

Гімнастика при грижі хребта

зміст:Особливості ЛФК при міжхребцевої грижіВправи для поліпшення стануМетодика ДикуляВідновлювальна лікувальна…

Вправи лфк при сколіозі С„РѕС‚Рѕ

Вправи лфк при сколіозі

Відео: Вправи для дітей при сколіозіСколіоз - це так зване бічне викривлення хребта, що зустрічається дуже часто…

Лікувальна фізкультура фото

Лікувальна фізкультура

У загальному комплексі відновного лікування (реабілітації) роль належить лікувальної фізичної культури, яка є…

Фізичні вправи при астмі С„РѕС‚Рѕ

Фізичні вправи при астмі

Відео: Як вилікувати бронхіальну астму? Як правильно дихати при астміПри бронхіальній астмі роблять спеціальні фізичні…

Постава фото

Постава

Відео: 10 правил ідеальної постави [Шпильки | Жіночий журнал] Лікування неправильної постави залежить від причини.…

Аквапілатес фото

Аквапілатес

Аквапілатес сприяє тому, що людина починає володіти всіма своїми м`язами, набуває прекрасну поставу і «чує»…

Масаж при сколіозах фото

Масаж при сколіозах

Відео: масаж при сколіозіПри народженні у людини хребет абсолютно прямий, проте з часом він згинається вперед і назад.…

» » Лікувальна фізкультура при сколіозі