Як навчитися жонглювати

Відео: Микола Ягодкин. Як навчитися жонглювати за 20 хвилин

1. Перш за все вам будуть потрібні три м`ячі, які зручні у користуванні. Початківцям краще брати трохи шорсткі м`ячики, які не дуже підстрибують і не укочуються моментально при падінні.

Добре підходять також пластикові кулі. Встаньте перед ліжком або диваном, щоб не рухатися вперед, коли будете кидати м`ячики. Крім того, коли ви будете кидати м`ячі, вам не потрібно буде сильно нахилятися, щоб підняти їх.

2. Почніть з одного м`яча. Тримайте руки приблизно на рівні талії і кидайте м`ячі по дузі приблизно на рівні ваших очей. Нехай м`яч опуститься вниз до рівня вашої талії, і тоді ловите його іншою рукою. Продовжуйте кидати один м`яч якомога довше, поки не відчуєте, що у вас виходить.

3. Як тільки ви досягли певного майстерності з одним м`ячем, додайте другий. Візьміть по м`ячу в кожну руку. Киньте перший м`яч, як було описано в пункті 2. Як тільки цей м`яч досягне верхнього положення дуги, кидайте також другий м`яч. Верхня траєкторія руху другого м`яча повинна перетнутися з верхньої траєкторією руху першого м`яча (див. Рис.).

Відео: Дитяче новорічне відео. Подарунок для Діда Мороза. Як навчитися жонглювати

Піймати перший м`яч. Піймати другий м`яч. Повторіть знову, але тепер почніть з іншої руки. Продовжуйте тренуватися, поки не відчуєте, що у вас виходить. Перш ніж додати ще й третій м`яч, переконайтеся, що ви досить добре управляєтеся з двома.

4. Візьміть два м`ячі в одну руку (в праву, якщо ви правша, і в ліву, якщо лівша) і один м`яч в іншу. Підкиньте два м`ячі в повітря перед собою «незграбною» рукою, як показано на рис.

Підкиньте м`яч, який знаходиться в протилежній руці, по дузі в протилежному напрямку, рис. (Як це ви робили згідно з пунктом 3 з двома м`ячами).

Піймати перший м`яч. Перш ніж ловити другий м`яч, підкиньте третій м`яч по дузі в протилежну руку (рис.).

Відео: Як навчитися жонглювати за годину

Перш ніж зловити третій м`яч, підкиньте перший. Тепер всі три м`ячі в постійному русі. Запам`ятайте, як тільки ви підкинули перший м`яч, у вас вже ніколи одночасно не повинно бути двох м`ячів в одній руці. Продовжуйте кидати, перш ніж зловити, киньте, зловіть, киньте, зловіть з однієї руки в іншу. Один м`яч завжди в повітрі, і тільки по одному м`ячу одночасно в кожній руці.