Харчування за знаками зодіаку - знаки води

Відео: Худнемо правильно. Дієта по Знакам Зодіаку

Водяні знаки ні в якому разі не повинні відмовлятися від овочів і морепродуктів. Також їм необхідно багато пити, причому простої води, це допоможе травної та видільної систем, за які і відповідає стихія Води. Крім того, позитивний вплив нададуть збагачені калієм продукти. Серед них найпоширенішими є редис, спаржа, картопля, полуниця і банани. Не виключена можливість прийому калію у вигляді таблеток і харчових добавок, але в такому вигляді він гірше засвоюється.

Відео: Найсильніші Знаки Зодіаку в стихії Води. Вода (Рак, Скорпіон, Риби)

рак

Раки досить вибагливі, наявність на столі нелюбимого блюда може і зовсім відбити у них апетит. Через слабкий шлунка необхідно стежити за якістю і чистотою продуктів. Акцент варто зробити на морепродукти і свіжі овочі і фрукти, особливо добре, якщо це будуть виноград, кавуни, кокоси і апельсини. Не варто забувати і про звичайний картопля. Краще зовсім відмовитися від будь-якого спиртного. Легко збудливі і нервові, Раки часто починають занадто багато є, захоплюючись солодким і борошняним, а це веде не тільки до повноти, але і до порушень обміну речовин. Тому найкращий друг Рака - сувора дієта. Для різноманітності смаку ви можете використовувати негострі трав`яні приправи.

Відео: ЗНАКИ ЗОДІАКУ У ТВОРЧОСТІ - СТИХІЯ ВОДА

Скорпіон

Основу раціону будь-якого Скорпіона повинні складати овочі та морепродукти. Страви ні в якому разі не повинні бути гострими, додавайте поменше прянощів, краще додати цибулю, часник або зелень. М`яса багато їсти не варто, включайте в меню тільки найнеобхідніший мінімум. Для поліпшення роботи кишечника не зашкодять йогурт і кефір. Пийте свіже молоко, але, загалом і в цілому, зловживати жирною і молочної їжею небажано. А ось фруктів і ягід треба їсти більше: вишня, агрус, грейпфрути і кавуни будуть особливо корисні.

Відео: Вплив стихій на ваш характер по Знаку Зодіаку

риби

Серед усього вашого меню повинні переважати багаті протеїнами продукти, а ось цукру і жирів доведеться потіснитися. Краще остерігатися від вживання алкоголю, він негативно позначиться на самопочутті, а перш за все на настрої. Зверніть увагу на залізовмісні продукти. Привчіть себе починати день з каші, для смаку можна додати в неї шматочки фруктів. Корисні будуть морська капуста і інші морепродукти. Чудово, якщо у вашому раціоні багато морепродуктів, багатих йодом. Вода ваша стихія, так що морські водорості цілком можуть використовуватися як приправи. Щоб дотримуватися нормальний рівень заліза в крові, особливо це актуально для жінок-Риб, їжте мигдаль, суницю, родзинки і редис.