Чи можна швидко схуднути за 3 дні

Відео: Як схуднути швидко: 3 кг за 3 дні! Перед святами або після них

З ситуацією, коли потрібно терміново схуднути, хоч раз у житті стикалася кожна жінка. Чи можна швидко схуднути за 3 дні? Якщо дуже потрібно, то можна.

Відео: Дивитися - Як Швидко Схуднути На 10 Кг За 3 Дня

Однак, вам слід знати одну важливу річ. При швидкому схудненні жир сходить спочатку з місць, в яких його щільність найменша, тобто, з обличчя і грудей. Тільки потім приходить черга сідниць, стегон і живота (саме в такій послідовності). Тому, якщо вам потрібно схуднути, наприклад, саме в стегнах, то починати процес потрібно раніше.

Очевидно, що головною умовою швидкого скидання ваги є дієта. Хтось намагається і зовсім голодувати. Звичайно, тоді гарантовано за 3 дні можна скинути 3-4 кг. Але повне голодування передбачає фізичний спокій і вимагає певної підготовки і виходу з нього, тому воно мало кому підійде. 

Відео: Як схуднути швидко. Або швидко схуднути на 5 кг за 3 дні

Якщо ви хочете швидко схуднути за 3 дня, то краще скористатися так званими швидкими дієтами. Наприклад, протягом 3 днів можна щодня з`їдати не більше 600 гр. відвареної курятини (приготовленої без солі) і випивати 1,5 л чистої води без газу. Схуднення буде відбуватися за рахунок активного виведення з організму токсинів.

Друга дієта передбачає протягом трьох днів такий раціон. Сніданок буде складатися з 1 вареного яйця і склянки чаю без цукру обід - з 150 грам знежиреного сиру і склянки кефіра- на полуденок можна з`їсти 150 грам нежирної вареної риби або нежирного м`яса і порцію овочевого салату без солі з заправкою з лимонного соку. На вечерю слід випити склянку відвару заспокійливих трав.

Третя дієта носить назву "акторська". Протягом 2-х днів можна їсти тільки варений без солі рис і пити томатний сік. Успіх дієти полягає в низькій калорійності і не дуже приємному смаку рису, який через це з`їдається в невеликій кількості. Зате в третій день пропонується випити за день пляшку вина. Звичайно, ця дієта - на любителя. Але, кажуть, ефект вона має вражаючий.

Як би там не було, вибираючи дієту, постарайтеся не нашкодити своєму здоров`ю і пам`ятайте, що із зайвими кілограмами краще боротися поступово.