Лікування за допомогою спеціальних вправ далекозорості

Найпростіший засіб (як і при короткозорості) - вправи для очей.

Кілька разів перевести погляд з предмета, розташованого близько, на предмет, який знаходиться на значній відстані. При цьому необхідно чітко фіксувати поглядом як перший, так і другий предмети, а значить, не варто поспішати при виконанні вправи.

Виконуючи роботу, що вимагає розглядання предметів з близької відстані, таку як читання, робота за комп`ютером, робота з дрібними деталями, робити кожні 20-30 хв короткі перерви. Під час цих перерв потрібно підходити до вікна і розглядати предмети, по-різному віддалені. Почати можна з ручки на вікні або віконної рами, потім придивитися до чого-небудь за вікном. При цьому потрібно по черзі фіксувати погляд на різних предметах, поступово збільшуючи відстань. На максимально віддаленому предметі зафіксувати погляд на кілька секунд, а потім, плавно переходячи з одного предмета на інший, повертати погляд до віконної рами.

Спрощений варіант попередньої вправи. Вказівний палець лівої руки розташувати на відстані 20 см від очей, правої руки - на відстані 40 см. Пальці повинні бути на одній лінії. Переміщати погляд з кінчика далекого пальця на кінчик ближнього і назад, при цьому погляд фіксується на кожному пальці, а другий палець здається розмитим, роздвоєним.