Види стресу і їх вплив на людину

Стрес - це природна, в деяких випадках, захисна реакція організму людини на емоційне перенапруження, небезпечну ситуацію і інші фактори. Залежно від джерела, що викликає нервову напругу, визначають види стресу.

Ментальний стрес виникає від посиленого розумового напруження. Наш мозок визначає фактор стресу як позитивне або негативне явище, і дає сигнал всьому організму. Залежно від того, яким буде сприйняття розуму, так на стрес відреагують інші системи організму. Таке перенапруження призводять до незначних розладів в психіці, втрати здатності до раціонального мишленію.Человеку, в стані ментального стресу, важко прийняти правильне рішення, сконцентруватися на проблемі.

Емоційний стрес - один з найпоширеніших. Стан емоційного стресу провокує психічний тиск і напруженість. Під впливом цих фактором, людиною завжди має почуття самотності, нервозності (він стає запальний і дратівливий).

Відео: ОСНОВИ ВИЖИВАННЯ ЛЮДИНИ В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ 006

Фізичний стрес - це реакція на причина стресу з фізичної сторони.

Гострий стрес - це часто раптова, коротка емоційна реакція організму, в більшості випадків носить позитивний характер і супроводжується значним викидом адреналіну. Гострий стрес може в деяких ситуаціях врятувати життя (наприклад, негайна реакція за кермом).

Відео: Подолання стресу

Період гормональні збої може привести до, так званого, гормонального стресу. Таким є передменструальний синдром у жінок.

Еустресс - це підвищений емоційний стан, який виникає в період творчої і фізичної активності, ентузіазму.

Ці види стресу зустрічаються в нашому житті найбільш часто, і мають неоднозначний вплив на людину. Але, саме стрес, цей той фактор, який часто змушує нас активно діяти, приймати правильні рішення.