Стрес і види стресу

Відео: Види і причини стресу

Стресом іменується специфічний стан організму, яке виникає як наслідок впливу негативних або екстремальних умов навколишнього середовища. Людина може відчувати різні види стресу не тільки через негативні емоції (наприклад, сварок з близькими людьми, рідними і друзями, матеріальних проблем і так далі), але і з-за досить позитивних вражень (яскравий приклад такого стану - стрес, що виникає під час відпочинку в місцевості з незвичним кліматом).

Відео: Стрес і його наслідки. Частина 1

Найбільш поширені види стресу - стрес ментальний і емоційний. Надмірне розумове напруження вважається однією з найбільш частих причин виникнення ознак стресу. Психічні перенавантаження провокують збої раціонального і логічного мислення, що вкрай негативно позначається на працездатності людини (він не може сконцентруватися і не в змозі прийняти правильне рішення) і його самопочутті. Що ж стосується емоційного стресу, то його виникнення обумовлюється психологічної напруженістю і зовнішнім тиском. Такий вид стресу призводить до того, що людина стає запальним, відчуває почуття невмотивованого роздратування, нервозності і самотності.

Надзвичайно поширеним є і фізичний стрес, якому найбільш схильні люди, чия діяльність пов`язана з надмірними фізичними навантаженнями. Даний вид стресу також може бути наслідок впливу на організм таких несприятливих факторів, як надмірно висока або низька температура, відсутність свіжого повітря і так далі.