![Корисні і лікувальні властивості лазні С„РѕС‚Рѕ](/tema/zdorukrguru/blockpro/noimage.png)
Корисні і лікувальні властивості лазні
Цілющі властивості лазні відомі людству з найдавніших часів. Баня - це не просто процедура. Це ціла філософія, а…
Перед лазнею бажано провести ретельну, гігієнічну обробку всього тіла. Особливо інтимних областей і ніг. Найкраще це робити вдома, якщо лазня домашня. Якщо ж має бути відвідування громадської лазні, то робиться це в мильному відділенні лазні. Гігієнічна обробка полягає в миття з милом під теплим душем: це потрібно не тільки для того, щоб змити з себе весь бруд, але і для попереднього розігріву тіла перед парної. Після цієї гігієнічної процедури необхідно осушити тіло
рушником, щоб в парну увійти абсолютно сухим. Це дозволяє в короткий час підвищити температуру тіла і викликати швидке потовиділення. При підготовці до парної особливо слід звернути увагу на підвищення температури ніг і рук. Якщо вони холодні, їх слід зігріти в тазу, наповненому майже гарячою водою (при температурі 35-40 °). Розігрів таким чином тіло, можна розраховувати на ефективну дію тепла на організм в парній, позитивний вплив на судини шкіри.
Після миття в лазні слід добре «обробити» себе. Перш за все необхідно насухо витерти всі частини тіла, особливо ноги, які найчастіше і страждають: в лазні легше легкого «підчепити» грибок.
Цілющі властивості лазні відомі людству з найдавніших часів. Баня - це не просто процедура. Це ціла філософія, а…
Вагітність, як вказувалося раніше, це фізіологічний стан жінки. Однак не завжди вагітність протікає нормально.…
Період охолодження після парної включає в себе всі функціональні зміни в організмі, пов`язані з цим процесом. Дуже…
Російська лазня немислима без водних процедур, вони є найважливішою складовою частиною банного процесу. Справжня…
Відео: Гінекологія та акушерствоБаня (сауна) в життя багатьох народів не тільки грала гігієнічну роль, але і була…
Відвідування російської лазні вважається однією з найбільш корисних і приємних водних процедур. Про те, що в ній можна…
Відвідування лазні і сауни - прекрасна можливість догляду за тілом. Однак ці процедури заборонені людям, які перенесли…
Після пологів жінці дозволяється приймати душ вже на наступний день - вода відіграє важливу роль у зміцненні та…
Баня - виключно корисна процедура, що гартує благотворно впливає на весь організм. Банна процедура - прекрасна гігієна…
Відео: Вода для організму людини і питний режимОсобливою популярністю в якості напою в лазні користувався у росіян…
Ожиріння відомо з глибокої давнини. Гіппократ у своєму трактаті «Про здоровий спосіб життя», в розділі…
Відео: Cupping (Vacuum) body massage. Training video lesson on the art of canned (vacuum) massageМасаж в лазні…
В баню ходять не тільки попаритися, але і помитися. Миття в лазні можна розділити на три частини. Перша частина - миття…
Відео: Педіатрія - МедіцентрДіти і підлітки в багатьох країнах відвідують лазні нарівні з дорослими. У Росії,…
Відео: Класичний масаж спини. Гігієнічний, загальнооздоровчий масаж всіх відділів хребтаГігієнічний масаж - це активний…
При ослабленні організму після захворювань корисно робити обливання ніг. Сісти, оголити ноги до колін, поставити їх в…
Відео: Нервова система людиниДія лазні на нервову системуМікрокліматичні умови парної лазні впливають на весь організм,…
Для забезпечення найбільш комфортних умов перебування в лазні бажано мати при собі 2 невеликих і 1 велике, найкраще…
Лазні здавна визнані як засіб поліпшення фігури і потужний оздоровчий засіб.Розрізняють російські лазні з парною, де…
Отже, провівши гігієнічну обробку тіла, можна сміливо йти в парну, відвідування якої власне і є основною метою походу в…
Перш ніж приступити до процедур в парній, потрібно запастися віниками. Для цієї мети підійде березовий або дубовий…