Водні процедури

Російська лазня немислима без водних процедур, вони є найважливішою складовою частиною банного процесу. Справжня російська лазня без холодної і гарячої води, без душа і обмивання, без ароматичних і інших ванн, басейну, без «одухотвореними» води, тобто без пара, без рідини для пиття - лазня без всього цього немислима, як і без контрастних водних процедур . Крім усього іншого вода - це потужне заспокійливий засіб.

Російська парна лазня без водних процедур - НЕ лазня.

Людина, який відвідує лазню, жодної хвилини не залишається без контакту з водою. Прийшов в баню - вимийся. Вимився - перед заходом в парилку зігрій в теплій воді ноги. Увійшов в парилку - піддай на кам`янку водички - отримай пар. Вийшов з парилки - під душ, після душу - в басейн або в ванну. Відпочив -Вип натурального соку, знову в парну і так повторюється 3-5 разів. В самому кінці вимився, обсох, відпочив і додому.

Відео: Смешарики 2D - Водні процедури | Мультики для дітей

Саме вода - гаряча, холодна, тепла або у вигляді пари впливає на організм в лазні, стимулюючи найпотужніші фізіологічні процеси. Саме вода «розганяє» кров, викликає потовиділення,

змушує активно працювати лімфатичну і інші системи організму ...

Грамотне користування водою в лазні - це дуже важлива умова банної процедури в цілому. Саме неграмотне звернення з водою в лазні може привести до самих негативних наслідків. Наприклад, новачок або людина зі слабкою серцево-судинною системою вискочив з парної і стрімголов вниз головою в басейн з холодною водою. До чого це може призвести? До найтрагічніших наслідків. А ця людина допустив всього-то маленьку помилку: він недбало поставився до води. До холодних процедур після парної треба ставитися виключно уважно.

Встановлено, що вода збільшує (в 14 разів у порівнянні з повітрям) тепловіддачу з поверхні шкіри, тому найбільш швидко температуру поверхні тіла можна змінити за допомогою холодної або гарячої води.

Кнейп С, протягом сорока років за допомогою гарячої та холодної води лікував своїх пацієнтів, домагався цим методом позбавлення від таких захворювань, як віспа, тиф, пневмонія, нервові хвороби, геморой, грип, заїкання, катар і багато інших, аж до холери. Це можна пояснити тим, що під впливом гарячої або холодної води перерозподілялася кров в організмі або окремих його частинах.

Відомо, що тіло людини в цілому заряджена негативно і тільки в такому стані все системи організму можуть функціонувати нормально. При цьому потенціал між головою і руками або ногами становить 2 вольта. Зміна цього потенціалу різко позначається на самопочутті людини, і іноді закінчується непритомністю. Наприклад, нешкідлива ходьба по підлозі, покритому лінолеумом,

може підвищити позитивний потенціал до 1000 вольт.

Природний негативний потенціал може зменшитися навіть тоді, коли людина зайнята будь-яким розумовим або фізичною працею, але при цьому «не заземлений», в повному розумінні цього виразу, тобто якщо його ноги не торкаються землі і на ногах немає електропровідний взуття, або якщо руки не стосуються землі.

«Якщо ми, лягаючи спати в ліжко, натягуємо на себе ковдру з штучних матеріалів, то одночасно з цим" накриває "п`ятьмастами вольтами. Ось чому в деяких країнах на рівні державних програм ставиться завдання щодо заземлення будівель, підлог, ліжок, створення токо-провідних підошов для взуття »(Ю. Гушко).

А як звільнитися від цього позитивного потенціалу? Виявляється дуже просто: варто людині заземлити ступні ніг або долоні рук, «як природна електростанція людини моментально відновлюється і його працездатність помітно поліпшується».

Гушко Ю. у своїй книзі «Введення в енциклопедію здоров`я і довголіття» радить: «За письмовим столом або комп`ютером слід тримати металева куля або інший предмет, також заземлений, а під ногами мати заземлений проводить килимок або металеву підставку. При цьому не забудь замовити собі взуття з натуральної шкіри з провідної підошвою. Слід викинути все шкарпетки зі штучних матеріалів, залишивши тільки шкарпетки з 100% бавовни ».

Але для відновлення природного потенціалу в тілі є й інший, більш доступний метод в сучасних квартирних умовах - це вода. навіть просте

обмивання рук або ніг призводить до позитивного результату, а вже ванни і душ є радикальними заходами по відновленню потенціалу.

Звичайно, про це природний потенціал ми знаємо завдяки новітнім дослідженням. Наші предки цього не знали, але тим не менш активно користувалися водою. Історія показує, що у всіх релігіях без винятку пропонувався контакт з водою. За стародавнім звичаєм у багатьох країнах гостю подавали воду для обмивання рук і ніг. У росіян був твердий звичай пропонувати гостю топить лазню.

Кнейп С. в книзі «Моє водолікування» рекомендував ходіння босоніж по росі, мокрій траві, по мокрому камінню і мокрому піску на березі річки, озера, моря, інших водойм, по щойно випав снігу. Одним з кращих способів запобігти хворобі і загартувати себе є холодну обмивання рук і ніг. Кнейп рекомендував батькам не кутати своїх дітей в тепле взуття влітку і дозволяти їм ходити босоніж.

Власне в цьому випадку у нас немає причини посилатися на Кнейпа. Діти в російських селах завжди бігали босоніж і не тільки влітку, але з ранньої весни і до пізньої осені, а іноді і по снігу.

Першим практикуючим лікарем, що використав водолікування, був Гіппократ. Його основний метод базувався на зміні холодної і гарячої води з наступним розтиранням тіла, що призводило до посиленої циркуляції крові. Цей метод не забутий і сьогодні.

Хорошим очищувачем організму є гарячі ванни, особливо гарячі ванни мінеральних джерел. Саме мінеральна вода - «дуже вдалий засіб лікування людських недуг, вона великий очищувач і детоксикатор, а також прискорювач циркуляції крові в організмі». Найкраще,

звичайно, користуватися мінеральною водою гарячих джерел. (Але не слід приймати гарячі ванни під час голодування.)

Крім звичайних ванн та інших водних процедур існують і так звані екстремальні водні процедури. До них відноситься і лазня. Відвідування лазні очищає і поглиблює капілярні русла, стимулює життєдіяльність клітин. У лазні можна досягти максимального потовиділення.

У лазні шкіра працює подібно ниркам, печінці і т. В. Потові залози дозволяють скоротити шлях шлакам з крові або лімфи.

Однією з основних функцій лазні є забезпечення активного потовиділення з метою виведення з організму разом з потом шлаків, а такий піт настільки отруйний, що навіть невелика його кількість може викликати смерть тварини. Та й людина погано переносить навіть пари поту. У задушливому приміщенні, де багато людей, помітно погіршується самопочуття через збільшення вмісту отруйних продуктів в газах, що виділяються людським тілом з потом і диханням.

Відео: водні процедури

Найотрутнішим є піт, що виділяється людиною під час його активної фізичної роботи. Академік А. Микулин стверджував, що концентрація розчинених в «банному» поті і виведених Иму шлаків набагато менше, ніж при потінні під час фізичних вправ. Тому з точки зору ефективності очищення організму лазня не може на 100% замінити фізичні навантаження. Не випадково в знаменитих римських термах були не тільки приміщення для потіння, а й гімнастичні зали, де відвідувачі поряд з банними процедурами могли «попітніти» і за рахунок фізичних вправ. таке

поєднання дає найбільший ефект в «обесшлакова-ванні» організму.

Поряд з гарячими екстремальними водними процедурами є і екстремальні холодні процедури, які, до речі, на Русі користувалися такою ж популярністю, як і лазні. Росіяни споконвіку купалися в ополонці, ходили босоніж по снігу, обливалися крижаною водою ... Причому це робили не тільки дорослі, а й діти.