Масаж обличчя

Масаж особи потрібно проводити з особливою обережністю, оскільки шкіра на обличчі дуже тонка і ніжна. Ось чому початківцям масажистам рекомендується спочатку освоїти всі прийоми на своєму обличчі, так як після цього легше стежити за виникаючими відчуттями у масажованого. Особливо уважно слід поставитися до реакції на натискання, так як це може викликати біль.

Масажист повинен зайняти положення за головою масажованого, при цьому він може стояти або сидіти. Руки масажиста повинні бути теплими, так само, як і особа масажованого. При необхідності особа масажованого потрібно зігріти за допомогою теплого компресу.

Напрямок масажними рухами - зверху вниз і від середини особи в сторони. Всі рухи повинні виконуватися в повільному темпі.

Масаж особи триває від 5 до 15 хвилин. Починається він з погладжування всієї поверхні обличчя: області чола і щік долонями, області очних западин і носа вказівним і середнім пальцями, області щік.

Під час масажу обличчя натискання на всі сфери від чола до підборіддя повинно бути рівномірним.

Масування області чола

Великі пальці обох рук покласти на центральну частину чола, долоні розташувати по бічних сторонах особи, провести погладжування і розтирання лоба великими пальцями. Пройти так всю поверхню чола, кожен раз захоплюючи нову ділянку і розсуваючи великі пальці у напрямку до коренів волосся і в сторони (рис.).

масування брів

Масування брів проводиться великими пальцями: покласти пальці на перенісся, потім вести їх в сторони до краю брів. Рух пальцями повинно бути строго по горизонтальній лінії брів. Прийом повторити кілька разів (рис.).

Масування області очей

Повільно і обережно вести великі пальці на всі віки. Напрямок рухів - від внутрішніх до зовнішніх кутах очей і в сторону. Повторити прийом кілька разів (рис.).

Енергійні руху при массировании століття можуть призвести до утворення зморшок.

масування носа

Великим пальцем масажувати ніс, рухаючись від перенісся до кінчика, потім двома пальцями (великим і вказівним) злегка стиснути кінчик носа (рис.).

Масування області щік

Великі пальці покласти на область під внутрішніми кутами очей і вести їх через вилиці до коренів волосся над вухами, після чого повторити цей рух, повільно рухаючись вниз по обличчю. Погладжування провести також під вилицями, над верхньою і під нижньою губою (рис.).

Покласти долоні на область щік таким чином, щоб великий палець був спрямований вниз, а решта пальців - до вушних раковин. Повільно, як би ковзаючи, вести долоні через щоки до вух (рис.).

масування підборіддя

Кінчик підборіддя взяти великим і вказівним пальцями обох рук і стиснути його. Виробляючи ритмічні рухи, переміщатися уздовж підборіддя (рис.).

При доторканні щік і підборіддя не слід відтягувати кути рота - це може привести до утворення зморшок.

масування щелепи

Пальцями обох рук обхопити край щелепи у підборіддя і повільно масажувати пальцями, рухаючись вздовж краю до вушних раковин (рис.).

Відео: масаж обличчя частина 1

Масаж жувальних м`язів

Правильно визначити місцезнаходження жувальних м`язів можна, якщо покласти пальці на щоки і, коли пацієнт стисне зуби, знайти затверділі м`язи.

Масаж жувальних м`язів проводиться круговими рухами подушечками пальців (рис.).

Після закінчення масажу окремих частин особи необхідно провести загальне погладжування.

Масаж особи дозволяє зняти напруженість м`язів навколо чола, щелеп і очей, сприяє розслабленню м`язів обличчя, покращує настрій, піднімає тонус, надає заряд бадьорості. В результаті масування області навколо очей, брів і скронь знижується психічна напруга, припиняється головний біль, прочищаються синусовим пазухи. Масаж особи робить позитивний вплив і на загальний стан людини: він відчуває повну розслабленість, умиротворення, приємні відчуття у всьому тілі, а особа набуває спокійне і радісне вираз.