Лікування за допомогою спеціальних вправ далекозорості
Найпростіший засіб (як і при короткозорості) - вправи для очей.Кілька разів перевести погляд з предмета, розташованого…
Всякий раз, коли ви берете звичайну, повсякденну річ і використовуєте її в зовсім іншому призначення, діти сприймають це з великим захопленням. Щоб витягти звук за допомогою ложок, треба знати кілька основних принципів. Щоб грати на них по-справжньому, ви повинні дотримуватися ритм. Для початківців прекрасно підходять чайні ложки з нержавіючої сталі.
1 Стисніть кулак. Тримаючи ложку внутрішньою поверхнею вниз, просуньте ручку першої ложки між кісточками середнього і вказівного пальців. Ручка ложки приблизно на 2-3 см повинна бути всередині кулака.
2 Покладіть іншу ложку поверх кісточки вказівного пальця, внутрішньою стороною вгору. Притисніть її міцно великим пальцем. Ваш великий палець повинен лежати паралельно на відстані 2,5 см ручки ложки від її початку. Ложки повинні розташовуватися рівно, і зовнішні сторони денець повинні бути на відстані 0,5 см один від одного (рис.).
3. Щоб вийшла мелодія, стукайте ложками в такт по стегну і вільній руці. Кожен раз, коли ви вдаряє об стегно або руку, зовнішні поверхні ложок вдаряються одна об одну.
4. Ви можете сидіти або стояти, поставивши ногу на стілець. Кінчик нижньої ложки опускається на середину стегна навпаки руки, яка тримає ложки. Після того, як ви відбили такт на стегні, відбийте що-небудь аритмичное вільною рукою, тримаючи долоню донизу і злегка торкаючись кінчиками пальців зовнішньої сторони ложки.
5. Для тренування спочатку відбийте такт по стегну, а потім вибийте що-небудь аритмичное. Акцент, який ви надаєте ударам, створює ритм. Ви можете змінювати темп, міняючи швидкість ударів.
6. Створіть різноманітність звуку, б`ючи внутрішньою поверхнею (дном) ложки по різних місцях стегна і по інших частинах тіла. Спочатку можна поекспериментувати на інших поверхнях.
Найпростіший засіб (як і при короткозорості) - вправи для очей.Кілька разів перевести погляд з предмета, розташованого…
Цей комплекс підходить як дня хлопчиків, так і дня дівчаток. Він може бути використаний для лікування повноти і в більш…
Дихання при всіх вправах вільний. Наголос робиться на розумовий зосередження, збереження внутрішнього спокою,…
Відео: ТОП 5 кращих вправ для стегон і сідниць від Катерини Усманова [Workout | Будь у формі]№ 1.Відео: Як ефективно…
Дитина може Стати маленьким чистильником килимів, вибираючи з ворсу найдрібніші пилинки.Обережно: Величезний інтерес до…
Як і в багатьох інших випадках, цим ви повинні займатися разом з дитиною заради його і свою безпеку. Зробити це дуже…
Для розвитку рухів рук підвішуйте іграшки над ліжком на відстані 30- 35 см. Бажано, щоб у іграшок були різні типи…
Дуже важливо, яку форму має ваша груди. Треба дбати про неї з 14 років, з ранньої молодості. Треба привчити себе після…
У цьому віці до комплексу, описаного вище, можна додати кілька додатковихелементів. Наприклад, масажуючи ручки і ніжки,…
Основні прийоми: погладжування, розтирання, розминка, вібрація представлені в табл.ТаблицяПрийоми класичного масажувиди…
Відео: Масаж колінного суглоба. Тейпірованіе колінного суглоба1. Масаж м`язів уздовж хребетного стовпа.Відео: Масаж…
Починайте викладати дитину на живіт. Для зміцнення м`язів голови частіше тримайте його у вертикальному положенні,…
Перше, що треба знати, - це те, що навчитися робити це зовсім непросто- необхідні практика і наполегливість. Завдання -…
Для розвитку тактильних відчуттів малюка торкаємося до нього, торкаючись до щічки, шийки, погладжуємо ручки, ніжки.…
Почати сеанс потрібно з масажу двоголового м`яза, яку називають біцепс (рис.).Великим пальцем, який виконує ковзаючі…
При массировании рук і кистей масажист повинен перебувати збоку від пацієнта, стоячи обличчям до його голові. Рухи…
Виконувати такий масаж потрібно в положенні сидячи, ногу покласти на ногу, а передпліччя руки, однойменної пацієнт…
Складові:бруква - 1 кгЯйце - 1 шт.Сироп - 3 ст. ложкиВершки низької жирності або молоко - 2 ст. ложкиПанірувальні…
Самомасаж нижніх кінцівок сприяє підтриманню хорошого тонусу м`язів ніг, поліпшення еластичності шкіри, а також служить…
Відео: Масаж передньої і задньої частини нижніх кінцівок. Техніка масажу нігПоложення масажиста: між стопами…
Зайве говорити про те, яку важливу роль відіграє хребет. Від його стану залежить не тільки фізичне, а й духовне…