Гімнастика при поперековому остеохондрозі
при поперековому остеохондрозі рекомендується виконувати ранкову і лікувальну гімнастику, займатися плаванням. Корисні…
Стенокардією в медицині називають напади болю в грудях, що виникають в результаті недостатнього кровопостачання серцевого м`яза. Основною причиною таких нападів виступає атеросклеротичних змінах коронарних судин.
Для успішного лікування нападів стенокардії та її попередження необхідні заняття лікувальною фізкультурою (ЛФК).
Основне завдання ЛФК при стенокардії - це поступове звикання до фізичних навантажень, без яких неможливе нормальне функціонування організму. Заняття фізичною культурою стимулюють процеси нормального кровообігу, активізують обмін речовин.
Починати заняття лікувальною фізкультурою слід в період між нападами: приблизно на 2-8 день залежно від гостроти нападу. Проведені вправи мало чим відрізняються від комплексу вправ, рекомендованих після інфаркту міокарда.
Займатися починають з обережністю: якщо хворий лежачий, то вихідним положенням для виконання вправ повинно бути положення лежачи, найкраще на правому боці. Після того, як лікар дозволить приймати сидяче положення, комплекс вправ можна перевести в положення сидячи.
ЛФК при стенокардії поєднує в собі дихальні вправи і зусилля по розвитку і зміцненню дрібних і середніх м`язових груп. Якщо напад був одноразовим і більше не повторюється, вирішуються ходьба, легкі вправи для великих груп м`язів в положенні стоячи.
Під контролем лікарів в санаторії і при амбулаторному спостереженні для ефективного лікування стенокардії використовуються плавання, ходьба, лижні прогулянки, дихальна гімнастика.
при поперековому остеохондрозі рекомендується виконувати ранкову і лікувальну гімнастику, займатися плаванням. Корисні…
Лежачи на спині1. Руки за голову, потягнутися - вдох- опустити руки вздовж тулуба - видих.2. Втягувати, а потім…
Фізичне виховання дітей на цьому відрізку життя направлено на відпрацювання якості основних рухів, формування…
Вправи для стегон1. Лежачи на лаві, підйом зігнутих ніг - 3 підходи з максимальною кількістю повторень.2. Сидячи…
Лікувальна фізична культура показана при легкій і середній тяжкості захворювання, але тільки на тлі дієти і лікарської…
Цей вид оздоровчої фізкультури використовується в різних формах безпосередньо на виробництві. Вступна гімнастика перед…
Відео: Бодібілдинг або атлетизм?Заняття атлетичною гімнастикою викликають виражені морфофункціональні зміни (переважно…
Відео: Гігієнічна гімнастика, комплекси №№ 1, 2Для осіб, які страждають на ожиріння, ранкова гігієнічна гімнастика є…
Під час вагітності ви займалися гімнастикою, яка готувала ваш організм до родового акту. Але після пологів ваше тіло…
Відео: Лікувальна гімнастика для тазостегнових суглобів, 1-а частинаЦе основна форма застосування лікувальної…
Що найчастіше спонукає людину зайнятися оздоровчою фізкультурою?Можна виділити кілька причин: зміцнення здоров`я та…
Чергуючи різні види масажу з гімнастикою, для кожної дитини грудного віку можна виробити свій комплекс вправ, який…
Відео: Тренування в басейні з Володимиром Бобильовим (Фітнес Цитрус, басейн в Люберцях)Тіло людини за законом Архімеда…
Відео: Лікувальна гімнастика при плоскостопості - Комплекс вправОдин з елементів лікувальної фізкультури - це комплекс…
Відео: Вправи для дітей при сколіозіСколіоз - це так зване бічне викривлення хребта, що зустрічається дуже часто…
Вправи при терміні до 16 тижнів спрямовані на зміцнення серця, легенів, кровоносних судин, поліпшення їх…
У загальному комплексі відновного лікування (реабілітації) роль належить лікувальної фізичної культури, яка є…
зміст:Основні принципи кінезіотерапії при остеохондрозіПротипоказання до вправКомплекс лікувальних вправКатегорія…
Відео: Перша допомога при інфаркті міокардаКлінічна формі ІХС, іменована стенокардією, характеризується раптовим…
зміст:механізм розвиткуЕтіологія (причини)симптоми стенокардіїстенокардія напругинестабільна стенокардіялікування…
Оздоровче дихання по Ю. І. ПершинуМетодика Ю. І. Першина - ще один приклад того, як за допомогою контролю і управління…